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NEWS

  • 🏳️‍⚧️色々お知らせ🏳️‍⚧️

    いつもありがとうございます😊🙏BODYMAKEを始めて1年になりました🌈感謝感謝でございます✨6月からは土曜日のヨガも再開いたしまして(6月は2本しか入れられませんでしたが🥲)当スタジオはBODYMAKEとYOGAの2本立てにして参ります🙌ボディメイクの最後の10分でヨガ...

  • バナナの米粉マフィン🧁🍌

    ある人のレシピ真似して😋砂糖はなしのメープルシロップとバナナの甘さで優しい〜🧁もくもくに膨らんで最高🧡以上😂

  • 遮光✌️朝レッスンでも夜並みのリラックス空間をお届け🌚✨

    『午前のレッスン、大きな鏡がある上に日差しが入り過ぎて☀️明る過ぎて毛穴まで見えそうで苦手なんです💦』のお声にやっとこさお応えして🐢🐢この度、遮光カーテン設置しました🙌🙌🙌✨これ朝です🌅夜クラス並みのリラックス空間の中、レッスン受けていただけます🌃なんなら夜よ...

  • パーソナルのお部屋✨

    最近は本当にありがたいことにパーソナルのお客様が増えてきております😌🙏パーソナルでマンツーの際は落ち着く和室でのお時間となります⭐️実際はもう一つ二つ暗めでかなり落ちついた雰囲気となっており、お香やアロマ、もちろん音楽も流れており、香りや音にもこだわっております🌿私自...

  • 何を食べるか、何を食べないか🍽

    お腹空いたーって時に変なもの食べなくていいようにつくり置きを日曜日に作ったりします。何を食べるか、何を食べないかをすごく大事にしています。5月は食のセミナーを受けてさらに強化する予定でして🤗外側だけ変えようとしてもダメで食事だけで変えようとしてもダメ。外側内側...

  • 変われる変われないも自分次第

    とっても暖かくなってきて体も動かしやすくなってきました🍀新たに何かを始める方も多いのではないでしょうか🌸私は3月末から新しい事を始めました✨詳しくは書けませんが、現在、昼間は教えてもらう側で、夜は教える側です。新しい事を始めるのは、久しぶりのことだったので始まるまでは...

  • 皆勤賞🏅

    去年の自粛明けから皆勤賞だった方がいます🧡ほんとに素晴らしいです✨おめでとうございます💝あと1歩で惜しかった方もいらっしゃって、全体のキャンセル自体が前年度よりかなり少なくなっています⭐️お越しくださる皆様があっての私なので本当に皆様ありがとうございま...

  • 目標達成する人しない人。

    色んな場面で色んな人と、モチベーションの話になる時があります。今モチベーションが上がっているーとかだだ下がり~とか。その対象が勉強だったり、ダイエットだったり。私も人間なのでモチベーションは上がったり下がったりします。上がった時に断食して、下がった時に暴食するなんてアホみたい...

  • 4月から夜クラス増やします🌸

    現在、火曜日木曜日のレギュラークラスは、毎週通ってくださっている方で埋まることが多くなり、レベルも上がってきております。そこで4月から毎週水曜日19時から初級向けのクラスを追加いたします🌸毎週のレッスンの積み重ねで身体が変わります。まずは体調などの変化を感じられ(腰痛・頭痛・...

  • 当スタジオが提供していること、ご予約前にご確認ください🙏

    ご予約前に❶、❷ ご確認下さい🙏 ❶・自分自身で身体を変えるという意思がある・身体の構造を理解した上で身体を変えたい・レッスン以外の時間も「日常をトレーニング」にしたい・身体の不調から解放されたい・死ぬまで綺麗で自信のある自分でいた...