NEWS
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８０年後の人間
2100年には人間もテクノロジーの進化に合わせてこういうふうに進化するんだと。😱でもこういう人、すでにいると思いませんか。なんか首とか肩とか背中とか辛そう〜これじゃ、頭もしょっちゅう痛いね😩私は頭痛で泣いた事ある。生理痛でも泣いた事ある（しかも職場で😅）とあるTTでは...
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どこをどう動かしてどこに効いているかが自分で理解できていること
バタバタバタバタバタバタしていてこんなにも更新していなかった😭さて、今日は記録も兼ねて私の写真をUPします。足閉じた時に４つの隙間ができると美脚だとか。↓は、１０月か１１月。隙間、二つやん ↓は昨日。ほんのちょっとずつ変わってきます🦴ふくらは...
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スマホどうやって見てる？
顔の高さまで持ってこよう。この高さまで上げないと気持ち悪いと思えるまで習慣付けよう☺︎とにかく上に伸びよう⇧レッスン中に、常に上からUFO👽に吸い込まれそうな感じでいてくださいって言ったら『は？』って言われましたがそんな感じ😂
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お尻🍑とカレー焼きと。。。
来週にやるレッスン内容を一足お先にしてるんですが、お尻が爆発しそうです🔥先週の下腹対策からの今週の反り腰改善からの来週の小尻のレッスンでかなりいい流れできているはずです💀かなり集中しないといけないレッスンですが、皆さん毎回頑張っていただきありがとうございます❣️レッスンは最初...
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枕が
とうとう寝る時に枕が要らなくなった！！逆にあると寝れない。骨格変わってきてる💀✨ 以上😂
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生プルーンケーキ
ケーキなんぞ焼いてる余裕、本当はないけど現実逃避か。。？焼いてみたケーキと言えるほどのレシピでもないけど泡立て器使ったら立派にお菓子作った気分雑だけど超おいしい生プルーンのケーキ🟣🟣🟣🍽 寒くなって食べ物が美味しいですね🌝🌾🌰🍠...
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Aちゃんの肩こり🤓
痛みは人から笑顔を奪います😣痛みや不調がなくなるって最高だと思います✨
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プライベートなレッスン風景🤍
AADBCF26-2B94-467E-A4EA-8F855DC00600⇧⇧⇧クリックしたら見れますよん🤩赤ちゃんのアンヨ可愛いよん👶今日は、骨盤底筋を引き上げる呼吸もしっかりインプットしてくれたママでした✌️
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お顔が大きいと思ってる方🌝
不良姿勢ではないでしょうか。。。座ってる場所、一ミリたりとも動いてません。顔を一生懸命マッサージしても根本を直さないと、いたちごっこだと思っています⭐️
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BODYMAKE初めての方のための基礎クラス
BODYMAKE初めての方のための基礎クラスを９月２２日祝日９：３０〜１０月２日金曜日１９：３０〜追加しております✨ぜひどうぞ☺︎初めての方は、こちらを受けていただいてから通常ボディメイククラスに参加されることをお勧めいたします⭐️姿勢が整...
