はじめまして✨

SKY YOGAのSEKIです。

わたくし、ヨガインストラクター歴、まだまだピヨピヨの1年生ではございますが、現在、小浜市多田でヨガレッスンをさせていただいております。

9月末からは、正式に小浜市四谷町にてスタジオopen致します。

ヨガと聞くと身体が柔らかくないとできないと思われがちですが・・・

まず身体の柔軟性は重要ではありません。

ヨガで大切なことは、自分の体や心の声に耳を傾けることです。

身体の硬い方のほうが簡単にポーズができてしまわない分、より内側の変化を味わうことができます。

そうして少しずつ進んでいくうちに、柔軟性も高まっていきます。

身体の硬い方のほうがヨガの醍醐味を味わえるといえます。

また海外では、ストレス解消や集中力・やる気を養い、仕事の効率を上げるためにビジネスパーソンがヨガを習慣にしていることが多いです。

アスリートの方も、体幹とぶれない強い精神力を養うことのできるヨガを実践されている方が沢山いらっしゃいます。

深く呼吸をして、集中してポーズをとることにより、精神の安定を得られるヨガは、off the matの生活もより充実したものになります。

皆様♡

ここまで読んでくださり本当にありがとうございます✴

もしヨガを始めようか迷っていらっしゃったら、気負わずに一度、SEKIまでお問い合わせくださいませ☻

皆様と一緒に楽しくヨガができることを心よりお待ちしております！！