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靴は慎重に選ぶ
歯列矯正ならぬ足の矯正的な。
普段履きで足の健康にいいのは絶対ビルケンのギゼ。
足の骨の位置を適正な場所に補正して、アーチを作るサポートをしてくれるのです✨
足の歪みは、膝・腰・肩・首の歪みに影響します。
私は家の中でスリッパの代わりに履いています。(スリッパはNGだよ)
半年間履いてみて、中指が曲がっていたけどまっすぐになってきたり足裏のタコが小さくなってきたり、足指がめっちゃ動くようになりました。しかもこれ履いてる時、なぜか素足でも冷えない🔥
カカトの角質なんかも無くなるんだとか!
クロックスとかぺたんこ靴とかつま先尖った靴とか他にも足に悪い靴で溢れてますが(おしゃれする時にはしょうがないけど)普段履いている靴やサンダル、ちょっと見直してみてみるの、おすすめです🌟
外用も買おう↓
激しくおすすめいたします🤎
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