昨日はヨガ哲学のクラスでして🌚

なぜ人生は辛いことがあるのか。をヨガ的に掘り下げ、自分らしく生きるためのお話☺︎

ヨガの効果も脳科学からめて喋っています✨

ヨガは単なるエクササイズではなく、生活の中で実践すべき知恵がたくさんあってこの部分を知らないのは本当にもったいないし、ゴール知らずにマラソンしているようなもの・・・かもしれません🏃‍♀️💦

今回は２回連続で参加してくださった方がいらっしゃって😢🙏

Thank you so much for listening to my speech!!!!!!!!!!!!!!!