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アナトミック骨盤ヨガ®︎
6月からレッスンメニューにアナトミック骨盤ヨガ®︎が増えました🤗
アナトミック骨盤ヨガ®︎とは、身体の中心部である要になる骨盤にフォーカスしながら、病気であって病気でないという不定愁訴全般についての改善を目指し、またそれらの予防を兼ねていきます。
具体的には、腰痛・肩こり・首こり・冷え・むくみ・肥満・肌荒れ・耳鳴り・めまい・婦人科疾患やそれらに付随ずる諸々の症状・自律神経の調整、下痢・便秘など消化器系の症状などの改善を目指していきます。
サウナやホットヨガではないのに大量の汗が吹き出ます💦
これこそがアナトミック骨盤ヨガ®︎の最大の特徴です。
深層部にある筋肉をゆっくりと動かすことによって芯から身体が温まり、驚くほどの汗をかき始めます。自力で生み出した熱は、上記の不定愁訴を解く鍵となるはずです。
また、アナトミック骨盤ヨガ®︎は骨盤に関わる筋肉に熱を生み出すことで骨盤周辺に存在する副交感神経が優位になり究極のリラクゼーションをもたらします。
自力整体ヨガメゾット✨
本当にキッツいけど効きます☺️
ぜひ体感しにいらしてください!!
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