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レッスンは完全予約制です。ご予約・お問い合わせは、下記ボタンより手続きを行ってください。予約の場合は、スケジュール表よりご希望の日程を選び、手続きを進めてください。
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NEWS

当スタジオが提供していること、ご予約前にご確認ください🙏

ご予約前に❶、❷  ご確認下さい🙏

 

・自分自身で身体を変えるという意思がある

・身体の構造を理解した上で身体を変えたい

・レッスン以外の時間も「日常をトレーニング」にしたい

・身体の不調から解放されたい

・死ぬまで綺麗で自信のある自分でいたい

・できるだけ毎週通い身体を変えたい

↓↓↓↓

🙌🏻ぜひスタジオでお待ちいたしております🤗

 

 

・人に施術してもらうのが好き

・きつい筋トレやがっつりトレーニングがしたい

・骨格なんてどうでもいいからとにかく痩せたい、筋肉をつけたい

・身体の構造や骨の仕組みなんて知りたくない

・質より量を求めている

・正しいポジションなどは気にせずその時に楽しく身体を動かせればそれで良い

↓↓↓↓

🙏申し訳ございませんが、当スタジオではお力になれない可能性がございます😢

 


 

このようにあげさせていただいたのには理由があります。

時間は有限です。

お客様が求めていらっしゃる事と、私の提供したい事が一致しているのかが、ご来店前に分かるほうがいいと思うからです。

レッスンでは毎回、座学を5分ほど入れますが、とにかく動きたい方、一刻も早く身体を動かしたい方にとっては必要のない事です。

レッスン内容としてはかなりざっくり説明いたしますと、綺麗な姿勢と身体のラインを作り保持するためのインナーマッスルを鍛えたり、必要最低限のアウターマッスルの動きは入れたりしますが、それ以上にムキムキに鍛えることはしません。

あとは、マッサージや整体のように受け身ではなく能動的に動いていただく事が本気で身体を変えていくうえで最重要と考えております。(マッサージ、整体の否定ではありません。癒しやリラックスには最高と思います。私もたまに行きます。)

そして当然ですが、毎週の積み重ねで身体が変化していきます。まずは体調の変化、それから身体のラインの変化に変わります。レッスン内容も毎週お越しくださる方に合わせてレベルが上がっていきます。

実際1回のレッスンで得られることはそれほど多くありません。120%でお伝えしているとして、それをお持ち帰り頂くのに、良くて40%30%くらいでしょうか。もちろん目からウロコみたいなことはあるとは思いますが、それを自分の身体に落とし込むまでには時間を要します。毎週の積み重ねが大事です。

ずっと永遠に通っていただきたい訳ではありません😂そりゃお越しいただいたら嬉しいに決まっていますが、少しでも早く身体を整えていただき、日常がトレーニングにできるようになった方はめでたくご卒業って感じです㊗️

月一や月ニでは、なかなか身体を変えていくにはお手伝いできかねるかもしれません。もう身体が整った方が調整にいらっしゃるなど、またリフレッシュでお越しいただく分には大丈夫です。

もちろん教える側との相性や、レッスンの雰囲気などもあると思いますのでまずは1度いらしてみてください😌

どうぞよろしくお願い致します。

 

目指したい身体↓↓↓

 

 

 

目指してません↓↓↓

 

上の二枚はインナーマッスルが優位で、下の一枚はアウターマッスル優位です。

人それぞれそれぞれ目指したい形や色があっていいと思います🤗

私とご縁があった方もなかった方も、皆様それぞれに目指したいところをしっかり明確にされることが、ひとつゴールに近づくポイントかもしれません。

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