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何を食べるか、何を食べないか🍽

お腹空いたーって時に変なもの食べなくていいようにつくり置きを日曜日に作ったりします。

何を食べるか、何を食べないかをすごく大事にしています。

5月は食のセミナーを受けてさらに強化する予定でして🤗

外側だけ変えようとしてもダメで食事だけで変えようとしてもダメ。

外側内側、両方をやってこそ全てがととのいます。

そうそうそうそうそういえば先週、友達と旭座前で大阪のテレビのインタビュー受けました😂

〇〇の影響によるあるものを食べることに関する健康被害とというか、そういう類の内容で私にとってすっごくタイムリーなトピックでしたが、友達はとても上手に話していましたが、私は全く的を得ていないことばかり言ってました😭

 

でもやっぱり思ったことは、無知って怖いですね。

知ってる人はどんどん健康になるし、知らない人はどんどん健康を手放してしまう。

知ってる人は知ってる。食べるものは自分で選ばないといけないこと。

知らない人は知らない。

知ることはすべての1歩で、行動することで自分も周りも変わるのかなあなんて、偉そうに言えませんがそう感じます🤗

食のセミナーでしっかりインプットしてレッスンで皆さんにもシェアしていきますね🤍

 

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