いつもありがとうございます☺️もう８月なんて早いもんです😲

ヨガを再開したらとても好評でありがとうございます💙

平日のボディメイクと週末のヨガと運動量を比べると断然ヨガの方が動きます。

ボディメイクは私の座学が入りますのでその分、動きレベルは低くなります。じっくり丁寧に確実に身体に落とし込みます。

ボディメイクをベースに月に１回でも週末のボディメイクヨガを受けられるとかなり身体に落とし込めると思います。

そんな週末ヨガですが、８月だけ私の新たな学びのために土曜のみの開催となります🙏９月からは日曜日も再開です🧘‍♀️

そして８月からは、ダイエット（体重、体脂肪を適正に戻す）も内容に組み込みボリューム満載で進めていきたいと思います✨そして美脚にもフォーカスしてやってまいります🦵

初めてのstudio.SKYはレギュラークラスが満員になれば、しばらく開催致しません🙏ちなみにどこのクラスもあと少しで満員となります😌

８月は６日、１３日の午前と午後に再開です👙お盆休みの方も多いかもしれません、お友達・ご家族と一緒にいかがですか🧡

ぜひお待ちいたしております😍