最近、レッスンで皆さんが骨盤を締める感覚が身体を通して確実に分かってこられたようで本当に嬉しい嬉しい嬉しいです😍（これがなかなか難しいのですよ、ごまかしが効かない）

そしてそれだけでお尻上がった人が何人かいてびっくりでした🍑　大きい筋肉をウオーって鍛えて綺麗にヒップアップするもんじゃないからね、たとえそれでヒップアップしてもそれを死ぬまで続けなきゃいけない。私は超めんどくさがりで何も続かないので絶対そんなの無理です😅日常の生活してるだけでスタイルを良く体調を良く、それを目指してるしそれができつつあります。まだまだ改善点は尽きないけど。

よく新規のお客様にご質問頂くのですが、

⚠️当スタジオはアウターマッスルをムキムキに鍛えることはしておりません。

骨を正しい位置に正すエクササイズです。とか、正しい骨格を使ったインナーマッスルのエクササイズになります🙌

そうするとどうなるかって、日常の生活してるだけでどんどんスタイル良くなって疲れにくい、低燃費でどこまでも走れるプリウスみたいな身体になります🏎

今年も自分のペースを大事に、お客様を大事に進んでいきます⭐️

レッスンもどんどん進化させていきます✨

今年もどうぞよろしくお願いいたします🧡